Kenapa Latihan Soal Berulang Lebih Efektif daripada Sekadar Membaca Teori?

Oleh Tim Redaksi · 24 Aug 2026

Riset psikologi kognitif (Roediger & Karpicke, 2006) membuktikan mengerjakan soal latihan meningkatkan daya ingat jangka panjang jauh lebih besar dibanding membaca ulang materi. Inilah alasan ilmiahnya.

Mengerjakan soal latihan secara berulang lebih efektif daripada membaca ulang materi karena proses mengingat aktif (disebut retrieval practice atau testing effect) memperkuat ingatan jangka panjang jauh lebih besar dibanding sekadar membaca. Ini bukan opini. Ada riset psikologi kognitif yang membuktikannya.

Bukti Risetnya: Roediger & Karpicke (2006)

Dalam eksperimen klasik Roediger dan Karpicke, siswa yang berlatih mengingat kembali (retrieval practice) materi bacaan mampu mengingat 61% isi materi setelah satu minggu, dibandingkan hanya 40% pada siswa yang membaca ulang materi berkali-kali dalam waktu yang sama. Meta-analisis lanjutan menunjukkan efek ini konsisten dan makin besar seiring bertambahnya jarak waktu antara belajar dan ujian.

Kenapa Ini Bisa Terjadi?

Saat mengerjakan soal, otak dipaksa "menggali ulang" informasi dari memori. Proses ini memperkuat jalur ingatan dan menciptakan lebih banyak koneksi ke konteks lain. Sebaliknya, membaca ulang hanya meningkatkan rasa familiar terhadap materi, yang terasa seperti sudah paham padahal cepat menguap dari ingatan.

Artinya Membaca Materi Percuma?

Tidak. Membaca tetap perlu di tahap awal untuk memahami konsep dasar. Tapi begitu konsep dasarnya dipahami, waktu belajar selanjutnya lebih baik dialihkan ke mengerjakan soal latihan daripada membaca ulang bab yang sama berkali-kali. Itu yang paling menentukan seberapa kuat materi tersimpan sampai hari ujian.

Penerapan Praktis untuk Persiapan TKA

Setelah membaca ringkasan materi satu mapel, langsung kerjakan soal latihan terkait, jangan tunda ke "nanti kalau sudah hafal". Salah dalam latihan justru bagian dari proses belajar yang efektif, karena memaksa otak mencari tahu di mana pemahamannya keliru.

Tryout TKA SMA/MA kami dirancang untuk latihan berulang seperti ini, bisa dikerjakan ulang kapan saja tanpa batas.

Sumber: Riset ini merujuk pada studi klasik Roediger & Karpicke (2006) tentang testing effect dalam psikologi kognitif, yang sejak itu direplikasi berulang kali dalam literatur ilmu memori.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apa itu testing effect atau retrieval practice?

Testing effect adalah temuan psikologi kognitif bahwa mengerjakan tes atau soal latihan terhadap suatu materi meningkatkan daya ingat jangka panjang jauh lebih besar dibanding menghabiskan waktu yang sama untuk membaca ulang materi tersebut. Efek ini konsisten ditemukan dalam berbagai penelitian ilmu memori.

Berapa besar perbedaan hasil antara latihan soal dan membaca ulang?

Dalam eksperimen Roediger dan Karpicke (2006), siswa yang berlatih mengingat kembali materi mampu mengingat 61% isi bacaan setelah satu minggu, dibandingkan hanya 40% pada siswa yang membaca ulang materi berkali-kali dalam waktu yang sama. Selisih ini cukup besar untuk durasi belajar yang sama.

Apakah salah mengerjakan soal saat latihan itu buruk?

Justru sebaliknya. Salah saat latihan adalah bagian penting dari proses belajar, karena memaksa otak mengidentifikasi bagian mana yang belum dipahami dengan benar. Yang penting bukan selalu benar saat latihan, tapi memperbaiki pemahaman setelah tahu di mana letak kesalahannya.

Kapan waktu terbaik menerapkan retrieval practice dalam belajar?

Idealnya setelah memahami konsep dasar suatu materi lewat membaca atau penjelasan, bukan sebagai pengganti tahap pemahaman awal. Setelah itu, waktu belajar berikutnya lebih baik dialihkan ke mengerjakan soal latihan berulang, dibanding terus membaca ulang bab yang sama tanpa menguji pemahaman.

Apakah metode ini juga berlaku untuk semua mapel di TKA?

Ya, prinsip retrieval practice bersifat umum dan terbukti berlaku lintas mata pelajaran, baik yang bersifat hafalan seperti kosakata Bahasa Inggris, maupun yang bersifat konsep seperti Matematika. Yang membedakan hanya bentuk latihannya, tapi prinsip mengingat aktifnya tetap sama.

Tim Redaksi

Tim redaksi Lentera Campus menyusun konten seputar TKA dan SNBP berdasarkan kisi-kisi resmi Kemendikdasmen dan rilis panitia SNPMB, ditinjau ulang setiap ada pembaruan kebijakan.